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Abuso emocional

Se considera abuso emocional cuando alguien te amenaza o intenta deliberadamente asustarte, humillarte, aislarte o ignorarte. A veces también se le llama abuso psicológico.

Una mujer está sentada en el suelo. Su mente está angustiada.

El abuso emocional está prohibido en Islandia

Las amenazas, la humillación, la vigilancia intensa y el uso del control para hacerte sentir mal son ejemplos de abuso emocional. Si alguien a tu alrededor te hace sentir así o si experimentas alguna de estas situaciones, es probable que estés en una relación abusiva. Quienes abusan de otros a menudo intentan justificarlo culpando a la otra persona o poniendo excusas como estar bajo los efectos del alcohol, las drogas o el estrés. Recuerda: ¡nunca es tu culpa si alguien abusa de ti!

Las repercusiones del abuso emocional pueden ser más profundas que las del abuso físico. El abuso emocional deja heridas invisibles que a menudo son difíciles de comprender.

Podría ser abuso emocional cuando alguien:

  • No respeta cómo te sientes.
  • Crea una atmósfera opresiva en el hogar.
  • Le grita o le amenaza a usted o a otras personas en su hogar.
  • Miente y te manipula o te engaña.
  • Te critica constantemente a ti, a tu familia o a tus amigos.
  • Intenta controlarte mediante el mal humor o el silencio.
  • Te dice cómo y qué hacer.
  • Se enoja sin motivo alguno o con poca razón.
  • Te llama con nombres despectivos.
  • Te acosa por teléfono o en persona.
  • Le impide de cualquier manera ver a su familia o amigos.

Amenazas comunes contra un cónyuge extranjero

  • La mujer puede ser deportada con una sola llamada telefónica, ya sea por dar información falsa a la policía o a la Dirección de Inmigración, o porque tiene amigos allí.
  • El hombre obtendrá la custodia de su hijo o hijos porque ella es de origen extranjero o le dirá a las autoridades que ella no es una madre apta.

No hay por qué temer amenazas como estas. Ya sea que se trate del derecho a permanecer en Islandia, de qué progenitor tendrá la custodia de los hijos o de cualquier otra cuestión, es decisión de las autoridades públicas. Estas cumplen la ley, examinan las circunstancias y los casos de cada caso individualmente y basan su decisión en estos factores. El resultado nunca se basa en los deseos o reivindicaciones de una sola persona.

Ciclo de violencia

La violencia en las relaciones íntimas a menudo sigue el mismo patrón de comportamiento conocido como el ciclo de violencia..

  1. La tensión aumenta.
  2. En algún momento la tensión se libera en forma de abuso físico o emocional.
  3. Sigue la “fase de luna de miel”, en la que la persona abusiva está llena de arrepentimiento.

Luego este círculo vicioso se repite.

Obtener ayuda

Siempre es mejor hablar con alguien sobre cómo te sientes y lo que estás experimentando. Si necesitas ayuda, contacta gratuitamente con los centros de apoyo para víctimas de abuso: Bjarkarhlíð en Reikiavik, Bjarmahlíð en Akureyri o Sigurhæðir en Selfoss. No importa cuánto tiempo haya pasado desde que ocurrió el abuso.

Además, todos, tanto adultos como niños, pueden hablar con alguien de forma gratuita en 1717 (línea de ayuda de la Cruz Roja).

Soporte disponible

Ver todo el soporte
Una sala de entrevistas en Bjarkarhlíð

Bjarkarhlíð

Bjarkarhlíð es un centro para personas que han sufrido abuso. Allí recibirás todo el apoyo y la asesoría que necesitas en un solo lugar. Toda la asistencia se adapta a tus condiciones.

Una sala de entrevistas en Bjarmahlíð.

Bjarmahlíð en Akureyri

Bjarmahlíð es un centro para personas que han sufrido abuso. Allí recibirás todo el apoyo y la asesoría que necesitas en un solo lugar. Toda la asistencia se adapta a tus condiciones.

Una flor.

Heimilisfriður

Heimilisfriður ofrece terapia para personas que han abusado de alguien en una relación cercana.

1717

La línea de ayuda 1717 de la Cruz Roja es un servicio telefónico y chat web para quienes necesitan hablar con alguien de forma confidencial. Está abierto las 24 horas y la llamada es gratuita.

En Islandia, tanto el marido como la mujer toman decisiones sobre los asuntos familiares y ninguno tiene control sobre el otro.

La historia de Shantaye

Shantaye mantuvo una relación abusiva con su esposo durante ocho meses. Él no quería que ella tuviera amigos ni se reuniera con nadie sin él. La situación se intensificó hasta llegar a empujones y abuso físico, además de abuso económico y sexual.

Conozca las señales de alerta. Subtítulos en inglés generados automáticamente.

¿Has asustado o controlado a tu pareja?

La historia de Jenný

Jenný comparte su experiencia en una relación abusiva que duró 13 años. Su pareja abusaba de ella y de sus hijos mediante control y amenazas. Ella lo abandonó cuando ya no pudo más. Hoy es libre.

Jenný comparte su historia. Subtítulos en inglés generados automáticamente.

¿Reconoces el abuso?

Ver más historias

Linh

Linh es una vietnamita de 30 años. Está casada con Jón y tiene dos hijos en edad preescolar. Le resultó difícil mudarse sola de su país natal hace cinco años y conoce a poca gente en este país. No habla inglés, pero habla islandés bastante bien.

Al principio, Jón se aseguró de que no se aburriera, pero tras perder su trabajo, empezó a beber más y su humor empeoró. Parece que, haga lo que haga Linh, Jón siempre le encuentra defectos. Una vez, cuando Linh iba a reunirse con otras mamás del preescolar, Jón le bloqueó la puerta y no la dejó salir.

¿Es esto abuso?