Abuso digital

¿Qué es el abuso digital?

El abuso digital o tecnológico ocurre a través de teléfonos móviles, computadoras o plataformas de redes sociales (como Facebook, Twitter, Instagram o Snapchat). Puede ser un mensaje de texto o una imagen, correos electrónicos o en redes sociales. También se considera abuso digital si alguien monitorea lo que haces en tu teléfono o computadora. ¡Tienes derecho a tu propia vida privada!

Las personas que han sufrido abuso en línea suelen experimentar ira, ansiedad, depresión y una sensación de pérdida de control sobre su vida. Sienten falta de privacidad y tienden a aislarse y a experimentar impotencia.

El abuso tecnológico es real, aunque pueda ser invisible para ti. Si sientes que algo no va bien, aquí tienes señales de que podrías estar sufriendo abuso tecnológico.

• Tu pareja o ex pareja está constantemente vigilándote.
• Alguien te exige ver tu teléfono, saber tus contraseñas o que compartas tu ubicación con él.
• Tu pareja o ex pareja sigue apareciendo donde quiera que estés.
• Tus mensajes o fotos desaparecen.
• Tus amigos reciben mensajes tuyos que no has enviado.
• Recibirás una notificación en tu teléfono de que AirTag está activo cerca de ti.

Ejemplos de abuso digital

• Te menosprecia o te degrada a través de las redes sociales.
• Etiquetarte o identificarte en imágenes degradantes u ofensivas.
• Amenaza con hablar mal de ti o contar historias sobre ti en línea.
• Robar o exigir acceso a sus contraseñas de correo electrónico, cuentas bancarias o cuentas de redes sociales.
• Controla quiénes pueden ser tus amigos o seguidores en las redes sociales y con quién puedes hablar a través de las redes sociales.
• Inicia sesión en tus cuentas de redes sociales con tu nombre.
• Amenaza con mostrarle a alguien fotos tuyas desnudas o sexuales.
• Te envía fotos de ellos mismos desnudos que no deseas recibir.
• Utiliza algún tipo de tecnología, como GPS, AirTags o cámaras web, para monitorearte.

Hablar con alguien

Siempre es mejor hablar con alguien sobre cómo te sientes y lo que estás experimentando. Si necesitas ayuda, contacta con estos centros de apoyo para víctimas de abuso: Bjarkarhlíð en Reikiavik o Bjarmahlíð en Akureyri. No importa cuánto tiempo haya pasado desde que ocurrió el abuso.

Si observa algún contenido inapropiado en línea relacionado con niños, puede denunciarlo a través de la línea de denuncia de Barnaheill..

¿Qué ayuda si necesito hablar con la policía?

Tomar capturas de pantalla o grabaciones de pantalla de todos los mensajes

• Esto puede ayudar a la policía, especialmente si quien envía los mensajes los borra. Asegúrate de que el nombre de usuario, el número de teléfono u otra información similar sea visible en las capturas de pantalla.

Anote la información

• Información como dónde comenzó la comunicación, a dónde se trasladó (por ejemplo, de una aplicación de citas a Snapchat) y otros detalles similares.

Habla primero con la policía

• No borre mensajes, imágenes ni nada antes de que la policía haya hecho una copia de todos los datos útiles.
• Si es posible, no bloquees a la persona hasta que hayas hablado con la policía. Puedes silenciar las notificaciones y usar otras opciones que te impidan ver los mensajes. Si los mensajes tienen un impacto psicológico muy negativo, es mejor bloquear a la persona incluso si no has hablado con la policía.