Abuso digital

¿Qué es el abuso digital?

El abuso digital se produce a través de teléfonos móviles, ordenadores o plataformas de redes sociales (como Facebook, Twitter, Instagram o Snapchat).

Puede tratarse de un texto, una imagen, un vídeo o una grabación de audio, correos electrónicos o publicaciones en redes sociales.

También constituye abuso digital que alguien supervise lo que haces en tu teléfono o computadora.

¡Tienes derecho a tu propia vida personal!

Las personas que han sufrido abusos en línea suelen experimentar ira, ansiedad, depresión y una sensación de pérdida de control sobre sus vidas. Sienten que no tienen privacidad y tienden a aislarse y a experimentar impotencia.

El abuso digital es real, aunque a veces pase desapercibido. Si sientes que algo no anda bien, aquí tienes señales que podrían indicar que estás sufriendo abuso tecnológico.

• Tu pareja o expareja te controla constantemente.
• Alguien exige ver tu teléfono, saber tus contraseñas o que compartas tu ubicación con ellos.
• Tu pareja o expareja sigue apareciendo allá donde estés.
• Tus mensajes o fotos desaparecen.
• Tus amigos reciben mensajes tuyos que tú no has enviado.
• Recibirás una notificación en tu teléfono cuando AirTag esté activo cerca de ti.

Ejemplos de abuso digital

• Te menosprecia o degrada a través de las redes sociales.
• Te etiquetan o te identifican en imágenes degradantes u ofensivas.
• Amenaza con hablar mal de ti o contar historias sobre ti en internet.
• Roban o exigen acceso a tus contraseñas de correo electrónico, cuentas bancarias o cuentas de redes sociales.
• Controla quiénes pueden ser tus amigos o seguidores en las redes sociales y con quién puedes hablar a través de ellas.
• Inicia sesión en tus cuentas de redes sociales con tu nombre.
• Amenaza con mostrarle a alguien fotos tuyas desnuda o de contenido sexual.
• Te envían fotos de ellos desnudos que no quieres recibir.
• Utiliza algún tipo de tecnología, como GPS, AirTags o cámaras web, para vigilarte.

Habla con alguien

Siempre es mejor hablar con alguien sobre cómo te sientes y lo que estás experimentando. Si necesitas ayuda, contacta con estos centros de apoyo para víctimas de abuso: Bjarkarhlíð en Reykjavík o Bjarmahlíð en Akureyri. No importa cuánto tiempo haya pasado desde que ocurrió el abuso.

Si presencia algún contenido inapropiado en línea relacionado con niños, puede denunciarlo a través de la línea de denuncias de Barnaheill..

¿Qué me puede ayudar si necesito hablar con la policía?

Toma capturas de pantalla o grabaciones de pantalla de todos los mensajes.

• Esto puede ayudar a la policía, especialmente si quien envía los mensajes los borra. Asegúrate de que el nombre de usuario, el número de teléfono u otra información similar sea visible en las capturas de pantalla.

Anota la información

• Información como el lugar donde se inició la comunicación, adónde se trasladó (por ejemplo, de una aplicación de citas a Snapchat) y otros detalles similares.

Habla primero con la policía.

• No borre mensajes, fotos ni ningún otro documento antes de que la policía haya hecho una copia de todos los datos útiles.
• Si es posible, no bloquees a la persona hasta que hayas hablado con la policía. Puedes silenciar las notificaciones y usar otras configuraciones para evitar ver los mensajes. Si los mensajes te están afectando psicológicamente de forma muy negativa, es mejor bloquear a la persona aunque no hayas hablado con la policía.