Powiedz komuś
Porozmawiaj o tym, co się wydarzyło, z kimś, komu ufasz i z kim łatwo ci się rozmawia, na przykład z kimś z rodziny.
Możesz również porozmawiać z:
- Twoja pielęgniarka szkolna
- Twój doradca szkolny
- Twój nauczyciel
- Twój trener
- Personel Twojego świetlicy (félagsmiðstöð)
Jest wiele innych osób, które chcą Ci pomóc i których pomoc nic nie kosztuje:
- Czat towarzyski to anonimowy czat internetowy, na którym młodzi ludzie (poniżej 20. roku życia) mogą rozmawiać o swoich obawach dotyczących związków, komunikacji lub nadużyć.
- Infolinia i czat internetowy 1717 są czynne 24 godziny na dobę. Możesz tam uzyskać bezpłatną, poufną pomoc w każdej sprawie.
- Linia telefoniczna 112 i czat internetowy.. Tam możesz skontaktować się z doradcą z opieki społecznej (ice. barnavernd) lub z opieki społecznej, który wesprze Ciebie i Twoją rodzinę. Musisz podać swoje imię i nazwisko, ale możesz poprosić o zachowanie tajemnicy.
- Bergið headspace to bezpłatne centrum wsparcia i poradnictwa, które pomaga młodym ludziom. Można tam umówić się na bezpłatną konsultację z doradcą, który omówi problem i udzieli porad oraz wsparcia.
- Centrum młodzieżowe LGBTQ+( Hinsegin félagsmiðstöð) przeznaczone jest dla wszystkich młodych ludzi w wieku 13–17 lat, którzy chcą porozmawiać w miejscu, gdzie wszyscy są mile widziani.
- Większość publicznych przychodni zdrowia organizuje specjalne przyjęcia dla młodzieży w wieku od 13 do 20 lat, podczas których mogą oni porozmawiać o swoim zdrowiu i samopoczuciu.
Co się stanie, jeśli zgłoszę przestępstwo?
Poniższy przewodnik wyjaśnia cały proces.
Ég er yngri en 15 ára
