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Seres queridos de personas en relaciones abusivas

Está bien preguntarles a las personas si están sufriendo abuso en una relación cercana. Al creerles y tomarlo en serio, estás ayudando.

Una mujer consuela a otra mujer.

¿Sospechas que alguien está sufriendo abuso en una relación?

Está bien preguntar si sospechas de abuso. Quizás tengas miedo de decir algo incorrecto, pero mientras mantengas la calma, escuches, creas y no culpes a la persona con la que hablas, serás un gran apoyo. La mayoría de las personas se alegran de tener la oportunidad de hablar sobre lo que les pasa.

Una persona que sufre abuso en una relación podría:

  • Deja de reunirte con amigos y familiares sin un motivo aparente.
  • Preocuparse por hacer enojar a la otra persona.
  • Justificar repetidamente el comportamiento negativo de la otra persona.
  • Parecer asustado o nervioso alrededor de ciertas personas.
  • Tienen marcas o heridas en el cuerpo que no pueden explicar.
  • Preocuparse de que estén siendo monitoreados, seguidos o controlados de alguna manera.

La persona que inflige abuso puede:

  • Habla con condescendencia a la otra persona a menudo.
  • Establezca muchas reglas sobre cómo debe comportarse la otra persona.
  • Controlar el comportamiento de la otra persona, como a dónde va, con quién se reúne y con quién habla, cómo gasta el dinero y cómo o cuándo usa su teléfono, su coche o su ordenador.
  • Enojarse cuando no se siguen las reglas.
  • Comportarse de manera amenazante.
  • Amenazar con lastimar físicamente a la otra persona.
  • Amenazan con suicidarse cuando no consiguen lo que quieren.

9 razones por las que las personas no abandonan una relación abusiva inmediatamente

Hay muchas razones por las que una persona puede permanecer en una relación donde sufre abuso. Aquí hay 9 comunes.

Manneskja stendur við hlið stiga sem hverfur upp um gat í loftinu. Við horfum aftan á hana. Hún horfir upp eftir stiganum. Hún er með sítt dökkt hár, er í peysu og buxum og léttum skóm.

Cómo ayudar a un ser querido en una relación abusiva

Descubrir que alguien cercano ha sufrido abuso es difícil. Quizás quieras ayudar, pero no sabes qué hacer. Al mantener la calma, escuchar, creerle y no culpar a la persona con la que hablas sobre lo sucedido, le muestras un gran apoyo.

Las personas que sufren abuso en una relación cercana a menudo se sienten estancadas y sin control. Este sentimiento puede empeorar si se les presiona para que reaccionen como se cree mejor para ellas. Es fundamental apoyar a las personas para que tomen sus propias decisiones cuando estén listas.

Recuerde que el abuso doméstico y el abuso en las relaciones cercanas no es sólo físico. También puede ser emocional, sexual, digital, financiero, y puede implicar negligencia o acechando a

Formas sencillas de ayudar:

  • En caso de emergencia o si alguien está en peligro inmediato, llame al 112 de inmediato.
  • Créale a la persona y tómese en serio sus miedos. Esto es fundamental, independientemente de su opinión personal sobre la persona o quien comete el abuso.
  • Escuche sin interrumpir ni juzgar.
  • Nunca culpes a quienes sufren abuso por lo sucedido. El abuso nunca está bien.
  • Nunca excuses a quienes cometen abusos.
  • Respeta que las personas podrían no estar listas para terminar la relación o que no sea seguro hacerlo. No obligues a nadie a hacer lo que creas mejor.
  • Repase con ellos el plan de seguridad y cómo proteger sus dispositivos.
  • Ayúdelos a revisar los recursos que están disponibles. Los centros de justicia familiar están en Bjarkarhlíð en Reykjavík, Bjarmahlíð en Akureyri y Sigurhæðir en Selfoss ofrecen servicios integrales para víctimas de abuso.
  • Ayúdelos con tareas prácticas como cuidar niños, llevarlos en coche, concertar citas y otras tareas similares.

Muestras apoyo manteniendo la calma, escuchando, creyendo y no culpándolos por lo sucedido.

¿Cómo preguntar si alguien está sufriendo abuso?

Si sospecha que alguien que conoce está sufriendo abuso, la única manera de estar seguro es preguntar. Puede ser difícil, pero la gente suele alegrarse de poder hablar de la situación.

La forma en que hablas y escuchas a la persona que ha sufrido abuso es importante. Elige un momento tranquilo y silencioso. Deja que la persona hable a su propio ritmo. No la presiones para que comparta más de lo que está preparada.

Si la persona no reacciona como esperabas, no te lo tomes como algo personal. Hazle saber que siempre estarás ahí si quiere hablar de ello o si necesita ayuda.

Puedes intentar preguntar:

  • Parece que últimamente te sientes mal. ¿Estás bien?
  • Me di cuenta de que tenías moretones. ¿Cómo te los hiciste? ¿Alguien te hizo eso?
  • He notado que pareces tener miedo de tu pareja (o de la persona que sospechas que te está maltratando). ¿Tengo razón? ¿Está todo bien?

Esté dispuesto a escuchar, pero no obligue a nadie a hablar si no está preparado.

Si quieres más consejos, puedes ponerte en contacto con Bjarkarhlíð en Reikiavik o con Aflið en Akureyri, que ofrecen apoyo a los seres queridos de las víctimas de abuso.

Soporte disponible

Ver todo el soporte
La casa Aflið en Akureyri

Aflið en Akureyri

Aflið ayuda a personas que han sufrido algún tipo de abuso.

1717

La línea de ayuda 1717 de la Cruz Roja es un servicio telefónico y chat web para quienes necesitan hablar con alguien de forma confidencial. Está abierto las 24 horas y la llamada es gratuita.

Una sala de entrevistas en Bjarkarhlíð

Bjarkarhlíð

Bjarkarhlíð es un centro para personas que han sufrido abuso. Allí recibirás todo el apoyo y la asesoría que necesitas en un solo lugar. Toda la asistencia se adapta a tus condiciones.

Abuso emocional

El abuso emocional ocurre cuando alguien te maltrata emocionalmente de forma continua. A veces se le llama abuso psicológico. Se considera abuso emocional cuando alguien te amenaza o intenta deliberadamente asustarte, humillarte, aislarte o ignorarte.

Manneskja siturí í hjólastól. Hún snýr frá okkur og horfir upp í vindinn. Mikið og liðað hár sveiflast í vindinum.