Niðurlæging og vald

Hótanir, niðurlæging, yfirþyrmandi eftirlit og stjórnun með því að láta þér líða illa er allt andlegt ofbeldi. Ef einhver sem þú ert í tengslum við gerir þér þessa hluti er líklegt að það sé ofbeldi í nánu sambandi. Fólk sem beitir ofbeldi afsakar sig oft með því að kenna þolandanum um eða öðrum hlutum, eins og áfengi og fyrri sögu í stað þess að taka ábyrgð á eigin hegðun.

Afleiðingar andlegs ofbeldis sitja oft lengur í fólki en eftir líkamlegt ofbeldi. Andlegt ofbeldi skilur ekki eftir sig sjáanlega áverka þannig að það er oft erfitt að átta sig á því. 

Það gæti verið andlegt ofbeldi ef viðkomandi:

  • Tekur ekki tillit til hvernig þér líður.
  • Veldur þrúgandi andrúmslofti á heimilinu.
  • Öskrar á eða hótar þér eða öðrum á heimilinu.
  • Lýgur til að rugla þig í ríminu.
  • Gagnrýnir oft þig, fjölskyldu þína eða vini.
  • Reynir að stjórna með fýlu eða þögn.
  • Skipar þér fyrir.
  • Reiðist snögglega og að ástæðulausu.
  • Kallar þig ljótum nöfnum.
  • Áreitir þig stanslaust með skilaboðum, símhringingum eða heimsóknum.
  • Heldur þér á einhvern hátt frá vinum og fjölskyldu.

Það er alltaf betra að segja einhverjum frá hvernig þér líður. Ef þú vilt fá aðstoð getur þú haft samband við Bjarkarhlíð í Reykjavík eða Bjarmahlíð á Akureyri sem sérhæfa sig í stuðningi við hvers konar ofbeldi. Engu máli skiptir hversu langt er síðan ofbeldið átti sér stað. Einnig geta allir, fullorðnir og börn, talað við einhvern hjá 1717 (hjálparsíma Rauða krossins).

Reynslusaga Jennýjar

Jenný segir frá ofbeldisfullu sambandi sem stóð yfir í 13 ár. Maðurinn beitti hana og börnin stjórnun og ógnunum. Hún fór frá honum þegar hún þorði ekki að vera lengur. Í dag er hún frjáls.

Reynslusaga Elínar

Elín upplifði andlegt ofbeldi í sambandi í hálft ár. Þegar hún sleit sambandinu varð hún fyrst leið að hafa ekki fattað hættumerkin fyrr en svo varð hún þakklát fyrir að hafa náð að hætta svona snemma.

Úrræði í boði

Skoða öll úrræði

    Bjarkarhlíð

    Bjarkarhlíð veitir fólki sem hefur orðið fyrir ofbeldi stuðning og ráðgjöf í hlýlegu umhverfi. Öll aðstoð er á þínum forsendum.

    Bjarmahlíð á Akureyri

    Bjarmahlíð veitir fólki sem hefur orðið fyrir ofbeldi stuðning og ráðgjöf í hlýlegu umhverfi. Öll aðstoð er á þínum forsendum.

    1717

    1717 er hjálparsími og netspjall Rauða Krossins er til staðar allan sólarhringinn ef þú vilt tala við einhvern.